Air Yin Yoga

Où la douceur et le calme vous envelopperont. Air Yin Yoga

Où la douceur et le calme vous envelopperont.

Les Bienfaits du Air Yin Yoga

  • Caractérisé par des postures en suspension partielles ou totales tenues pendant plusieurs minutes, le Air Yin Yoga permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.

    Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Air Yin Yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, d’apprendre à faire le vide.