Air Yogalates Parent- Enfant 8-12 ans

Athlétique - Studio Inspiration - Yoga - Drummondville

Vous avez envie de faire découvrir le Air Yogalates à votre enfant ? Ou de le découvrir avec lui ? Ce cours est pour vous !  Vous explorerez le *Air Yogalates de base avec quelques inversions super plaisantes !   Les sourires et les fous rires sont au rendez-vous. Ce cours s’adresse aux parents qui désirent vivre un moment ressourçant avec leur enfant dans le plaisir et le calme. Par la pratique de postures amusantes, vous explorerez le plaisir du yoga et son riche univers. Aussi avec des exercices de respiration et de relaxation simples, enfants et parents apprendront à développer concentration et confiance.

Ainsi, vous profiterez des bienfaits du yoga tout en bénéficiant de précieux moments avec votre enfant.

*On utilise un type d ’hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol (tout dépend de la grandeur de l’enfant ou de l’adulte), nous permettant d’exécuter des mouvements de Yoga en suspension avec ou sans contact au sol, et en inversion.

Contrairement à ce qu’on peut imaginer, elle respecte les limites corporelles de chacun et crée une expansion vivifiante, fortifiante et thérapeutique pour le corps et l’esprit.