Inspiration Douceur

YOGA – Inspiration Douceur

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Ce cours de 75 minutes de Hatha Yoga  est un chemin complet par lui-même. Une Unité dévoilée dans l’Ici-maintenant. Les postures, les techniques de respirations, la méditation et la relaxation seront un tremplin pour vous, de vous épanouir dans vos possibilités ultimes. Permettez à l’énergie Universelle d’oeuvrer...Lire la suite »
  • Hatha Yoga doux débutant / option chaise

    Hatha Yoga doux débutant / option chaise

    Ce cours de 60 minutes de Hatha Yoga doux pour débutant est un chemin complet par lui-même. Une Unité dévoilée dans l’Ici-maintenant. Les postures, les techniques de respirations, la méditation et la relaxation seront un tremplin pour vous, de vous épanouir dans vos possibilités ultimes. Permettez à...Lire la suite »
  • YOGA PARENT/ENFANT 4-10ANS

    YOGA PARENT/ENFANT 4-10ANS

    Ce cours s’adresse aux parents qui désirent vivre un moment ressourçant avec leur enfant dans le plaisir et le calme ! Par la pratique de postures amusantes, vous explorerez le plaisir du yoga et son riche univers. Par des exercices de respiration et de relaxation simples, enfants et parents apprendront à développer concentration et confiance. Ainsi, vous profiterez des bienfaits …Lire la suite »
  • Yoga Unda Board

    Yoga Unda Board

    Le but de cette pratique est de développer l’équilibre, le focus et la proprioception en plus d’avoir du plaisir ! Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique et explorer la subtilité du mouvement dans certaines postures de yoga.Lire la suite »
  • Yoga flow

    Yoga flow

    Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent profiter des bienfaits du yoga tout en douceur pour le corps. Cette pratique met l’accent sur la respiration, les mouvements de base de yoga et propose des enchaînements souples, fluides et accessibles. Que ce soit pour se détendre, améliorer sa flexibilité ou maintenir sa santé, ce cours s’adapte à toutes les personnes et …Lire la suite »
  • Yoga 101

    Yoga 101

    Pour personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga ou très peu. Postures de base, apprentissage à coordonner la respiration; c’est le cours pour bien démarrer sur une base solide. Il est possible de faire plus d’une session dans ce cours.Lire la suite »
  • Yoga Dynamique

    Yoga Dynamique

    Ce cours de yoga s'adresse aux personnes en bonne forme physique ou souhaitant développer force, endurance et flexibilité. Les participants ajustent l’intensité de la pratique selon le désir ou capacités du moment. Excellent pour les hommes et les femmes voulant éviter les blessures pendant leur activité physique ou leur sport favori.Lire la suite »