Air Pilates

Contact - Studio Inspiration - Yoga - Drummondville
Quand :
octobre 11, 2017 @ 6:30 – 7:30 America/Toronto Fuseau horaire
2017-10-11T18:30:00-04:00
2017-10-11T19:30:00-04:00
Où :
350 rue St-Jean local 160
Drummondville
QC J2B 5L4
Canada
Coût :
Gratuit
Contact :
Louise Jutras
Air Pilates @ 350 rue St-Jean local 160 | Drummondville | Québec | Canada

Un atelier axé sur le renforcement de la ceinture pelvienne et des muscles stabilisateurs, tout en exécutant des mouvements en souplesse.  Le corps et l’esprit agissent en parfaite harmonie, contribuant ainsi au bien-être global du corps.

Les bienfaits :

  • Tonifie les fesses et les cuisses (spécialement les ischio-jambiers)
  • Renforce et décompresse le bas du dos
  • Prévient les blessures au bas du dos
  • Mobilisation du rachis (colonne vertébrale)
  • Équilibre la ceinture abdominale